Ayurvedski wellness vodič – Nidra – management spavanja
- Objavljeno:
Jeste li znali da kvalitetan san nije samo rezultat umora, već i pravilnog pristupa spavanju?
Vrijeme je da se posvetite sebi i svom tijelu!
Pridružite nam se na radionici “Nidra – management spavanja” i saznajte kako spavati bolje, dublje i mirnije uz pomoć ayurvedskih principa
Što ćete saznati:
- Ključne principe kvalitetnog spavanja prema ayurvedi
- Gdje i kako pravilno spavati
- Koji su važni faktori za dobar san
Što ćete naučiti i odmah primijeniti:
- Jogijske prakse koje pomažu kod nesanice i poboljšavaju san
- Što učiniti kada se noću probudite i ne možete ponovno zaspati
- Kako treba izgledati mjesto za spavanje prema ayurvedskim načelima
- Koju hranu konzumirati za miran i regenerativan san
Dobrobiti ove radionice:
- Poboljšajte kvalitetu sna i budite se odmorniji
- Ojačajte svoj imunitet i mentalnu stabilnost
- Smanjite stres i napetost kroz umirujuće jogijske prakse
- Povećajte energiju i produktivnost tijekom dana
Zaslužujete miran i okrepljujući san. Ova radionica pomoći će vam da preuzmete kontrolu nad svojim spavanjem i konačno se probudite puni energije i vitalnosti.
Uložite u svoje zdravlje i
dobrobit – rezervirajte svoje mjesto već danas!
Zagreb
07.04.2025.
18:00 – 20:00h
Sri Sri Tattva/AOL centar Ožujska 1, Vrbani
Cijena: 15 EUR
Split
11.04.2025.
18:00 – 20:00h
Atma Centar Split, Poljička cesta 32 (2. kat poslovne zgrade)
Cijena: 15 EUR