Vikend tečaj ayurvedskog kuhanja
- Objavljeno:
Krenite na putovanje u wellness uz vikend tečaja ayurvedskog kuhanja
Jeste li spremni otkriti tajne optimalnog zdravlja, ravnoteže i vitalnosti? Ovaj tečaj je osmišljen kako bi vam pružio najbolje moguće rezultate u najkraćem vremenu.
Volite li kuhati i želite poboljšati svoje kulinarske vještine na zdrav način? Ili jednostavno volite uživati u zdravim ukusnim jelima koja su skuhana za vas?
Dobro zdravlje i blagostanje, uravnotežen način života, osjećaj sreće i životnosti. Biti najbolja moguća verzija sebe! Nije li to ono što svi želimo?
Budite uvjereni, sa ovim aspektom ayurvede pronaći ćete točno ono što vam je potrebno kako biste postigli taj prirodni uravnotežen i sretan život. Mi u Sri Sri Tattvi smo ovdje da vas vodimo korak po korak. Bit ćete vođeni kako implementirati ayurvedska načela uravnoteženja u svoju kuhinju i dnevnu rutinu. Počevši već u danima prije samog tečaja.
U ovom dvodnevnom tečaju, 4.5h dnevno, pripremat ćemo i uživati u jelu i piću
14 recepata uključujući juhu, curry, salatu, slanu palačinku, slatko jelo, međuobrok i piće.
Ti ćeš:
- Otkriti svoje motivacije i osobne zdravstvene ciljeve.
- Zacrtati put do zdravlja i otkriti kako ga postići i održati.
- Prihvatiti važnost zdrave crijevne ravnoteže i probavne vatre.
- Istražiti balansiranje vremena obroka i kombinacija hrane.
Uronite u praktično kulinarsko iskustvo i ojačajte ayurvedska načela kroz praktične kuhinjske primjene, učeći o upotrebi začina, povezanosti između pet elemenata, došama, kako hrana koju odaberete utječe na vaše raspoloženje i shvatite kako kuhati za vašu osobnu konstituciju.
Sada je vrijeme da krenemo na ovo transformativno putovanje prema holističkom blagostanju. Otkrijte dubok utjecaj ayurvede na vaše tijelo, um i duh, budući da ste najbolja verzija sebe – zdravi, uravnoteženi i vitalni!
Priprema prije tečaja:
U danima koji prethode tečaju, pripremite se za obogaćujuće iskustvo usvajanjem ovih smjernica o prehrani i načinu života:
Ponovno postavite svoj prirodni sat:
Prilagodite vrijeme odlaska na spavanje kako biste prihvatili filozofiju “rano u krevet i rano ustajanje”, poništavajući svoj unutarnji sat za bolje blagostanje.
Njegujte se na lagan način:
Odlučite se za lako probavljive namirnice poput svježeg povrća, voća, leće, juha, basmati riže ili kvinoje. Osjetite unutarnju lakoću dok donosite svjesne odluke.
Rasteretite organizam:
Izbjegavajte teško probavljivu hranu poput sira, jogurta i mesa. Počnite doživljavati svjetliju, živahniju verziju sebe.
Blistav život:
Izbjegavajte pušenje, alkohol i droge. Započnite dan sa svjetlijom perspektivom, utirući put zdravijem načinu života.
Cijena ovog tečaja iznosi 127 eur, a uključuje 14 recepata, session sa ayurvedskom savjetnicom dr. Arunimom Singh, znanje o kombiniranju namirnica i začina, kulinarsko znanje za cijeli život, te dva holističko nutritivna ručka.
Tečaj traje od 10:00 – 14:30h, 16. i 17.12. (subotom i nedjeljom), na prekrasnoj lokaciji udaljenoj od Zagreba samo 25 min, na poznatom brijegu Vrhovčak kraj Samobora.
Okruženi prirodom, prekrasnim pogledom na samoborsko gorje, u pozitivnoj atmosferi, nudimo vam vikend za pamćenje!
Broj mjesta za ovaj tečaj je ograničen zbog same kvalitete tečaja.
Rezervirati svoje mjesto možete na info@srisriayurveda.hr
ili porukom/pozivom na 091 1556 908.
Veselimo se kuhanju s vama!
O voditeljici tečaja:
Irina Khairulina, porijeklom iz Rusije, koja se nedavno preselila iz Njemačke u Hrvatsku. Irina je jedna predivna, energična i poletna osoba koja je istovremeno veliki humanist i sjajna kuharica koja posebno voli peći zdrave slastice. Do sada je radila kao šefica kuhinje u Retreat centru u Njemačkoj pripremajući visoku kvalitetnu hranu za 30 do 200 ljudi te razne zdrave slastice za velike događaje za 1000 ljudi. Od 2021. godine je i voditeljica Ayurvedskog tečaja kuhanja, educirana od eminentne indijske ayurvedske kuharice, te provodi ovakvu vrstu kuhanja diljem Europe.